Pilates
Body, Mind en Spirit! Wil jij je kracht en souplesse vergroten zonder daarbij overdreven spiermassa op te bouwen? Pilates is daarvoor de juiste methode! Pilates resulteert in een goede houding, grotere bewegingsvrijheid, fitheid en balans. Pilates is geschikt als workshop, maar ook mogelijk in series. Vooral bedrijven kunnen hun personeel hiermee fit houden, door dit aan te bieden op de werkplek.
Pilates
Pilates is een trainingsmethode voor jong en oud. Pliatesoefeningen worden uitgevoerd met de nadruk op de juiste balans tussen kracht, soepelheid en corrrecte ademhaling. Daarnaast is pilates goed tegen schouder-, nek- en onderrugklachten en verbetert het de fysieke en mentale gezondheid.
Pilates workshop
Tijdens deze workshop leer je de basis van pilates. Pilates kan er voor zorgen dat je lichaamshouding verbetert. Je hoeft geen ervaring te hebben om aan deze workshop mee te kunnen doen. Een pilates workshop is ideaal als bedrijfsuitje, groepsuitje, teamuitje of vriendenuitje.
Pilates
Bij pilates ben je bewust bezig met je lichaam. De resulaten zullen snel merkbaar zijn in het dagelijks leven. Ontdek zelf hoe prettig pilates is!
Andere activiteiten:
Chi Kung
Meditatie
Salsa
Yoga
Zumba
Check hier voor meer leuke workshops.
Number of persons
From 10 to 40
Location
Indoor
Duration
1 hour 30 min
Includes
Een matje per persoon
| Price per person Overview per minimum and maximum number of persons |
||
|---|---|---|
| 10 | 20 | € 20,00 p.p. |
| 21 | 40 | € 18,00 p.p. |
| The prices shown exclude vat. Bigger groups in combination with different activities request a quote. | ||