Hoe gezond ben jij?

Gezond zijn en blijven is voor iedereen belangrijk. Met deze snelle gezondheidscheck weet je binnen enkele minuten hoe gezond je bent. De meting wordt uitgevoerd door onze leefstijlcoach.

Hoe gezond ben jij?

De leefstijlcoach meet de volgende waardes:

• Gewicht

• BMI, body mass index (verhouding tussen lengte en gewicht)

• Vetpercentage

• Vochtpercentage

• Botmassa

• Spiermassa

• Vasculair vet (buikvet)

Uitbreiding gezondheidscheck

De gezondheidscheck kan eventueel uitbereid worden met één of meerdere opties:

Optie 1: Bloeddrukmeting

Optie 2: Bloedsuikermeting

Optie 3: Cholesterolmeting

Na de meting ontvangt de deelnemer een gezondheidspaspoort waarin de uitslagen van de meting genoteerd zijn. In dit paspoort staan ook de normaalwaarden genoemd. Hierdoor kan de deelnemer direct zien of zijn/haar uitslagen binnen deze waarden vallen. Wanneer de uitslagen buiten deze waarden liggen, heeft de deelnemer een goede motivatie om zijn/haar leefstijl te verbeteren. 

Het gezondheidspaspoort

Het gezondheidspaspoort biedt ruimte voor meerdere metingen. Hierdoor kan de deelnemer bijhouden hoe de gezondheid wordt verbeterd door veranderingen in zijn/haar leefstijl. Het paspoort biedt de deelnemer ook de ruimte om de gewenste veranderingen, oftewel de doelstellingen, te noteren. De leefstijlcoach kan tijdens het spreekuur de deelnemer helpen om doelstellingen te formuleren. 

Andere activiteiten:

Eet en beweeg je fit
Health Check
Personal Training & Coaching
Yoga & hardlooptraining
Mindfulness

Check hier voor meer wellness.